Die andere Ernährungsberatung

Essen und Trinken ist ein Grundbedürfnis und ein wesentlicher Baustein unserer körperlichen und seelischen Gesundheit. Viele Menschen haben inzwischen den Zusammenhang zwischen Gesundheit und Ernährung erkannt – und immer mehr Menschen nehmen eine professionelle Ernährungsberatung in Anspruch.

Keine Diät - Kein Frust - Die pure Lebenslust

Essen ist eine höchst emotionale Angelegenheit. Unsere Einstellung zum Essen und Trinken wurde und wird in vielerlei Hinsicht geprägt. Deshalb ist es nicht so leicht, Essgewohnheiten von heute auf morgen zu ändern. Und der Veränderungswunsch führt schon gar nicht dauerhaft zum Ziel, wenn er vorwiegend rational angegangen wird. Leichter ist es, wenn man mit einem kompetenten Gegenüber besprechen kann, ob man auf dem richtigen Weg ist. Methodisch arbeite ich ziel- und lösungsorientiert und mit bewährtem Bezug zur Praxis.

Verbote sind verboten!

Zu einer gesunden Lebensführung gehören das Genießen, die Freude am Essen und die Zufriedenheit:

Ihre Vorteile:
Fernab von Kalorienzählen und rigiden Diätplänen erstellen wir Ihr individuelles Essprofil. Das heißt für Sie, wir berücksichtigen Ihre Vorlieben und Abneigungen: wenn Sie beispielsweise keine Tomaten essen wollen, müssen Sie keine Tomaten essen. Sie stellen sich unter fachkundiger Begleitung Ihren “Essplan” selbst zusammen. Lediglich Menge und Zusammensetzung werden verändert.

Sie machen sich auf Ihren Weg, eine ausgewogene, leckere und genussvolle Ernährungsweise für sich zu entdecken. Sie erfahren, wieviel Freude Ihnen das bringt und erleben, wie einfach manches geht. Dabei stehe ich Ihnen als Frau, die selbst das Essen & Trinken liebt und ein Genussmensch ist, menschlich und fachlich zur Seite.

Egal welches ernährungsbezogene Anliegen Sie klären wollen, diese neue Ernährungsweise wird bedeutsam zu Ihrem Wohlbefinden und Ihrer Lebensfreude beitragen. Sie können z. B. Ihr persönliches Wohlfühlgewicht erreichen und sichtbar Ihre Haut verschönern. Sie können Ihre Leistungsfähigkeit deutlich steigern, Ihre Blutwerte normalisieren, sich wieder rundherum fit und attraktiv fühlen. Sie entwickeln ein gesundes Selbstvertrauen und lernen sich anzunehmen wie Sie sind. Mit anderen Worten, Sie sind in Ihrem Körper wieder zu Hause.

Diese Herangehensweise unterstützt Sie umfassend:

Auf dem Pfad der Achtsamkeit, der dazu anregt, den Weg der kleinen Schritte zu gehen, wird Ihre Geduld und Gelassenheit gestärkt. Das ist eine gute Basis – darauf zu hören, was Ihr Körper Ihnen mitteilen will und was Ihren Körper und Ihre Seele nährt, wenn es um Hunger und Sättigung geht. Sie erfahren das Gefühl des Verbunden-Seins, lernen, bewusst zu handeln, statt zu reagieren. Sie entwickeln ein verlässliches Bauchgefühl und beginnen immer leichter den Unterschied zu erspüren, was Ihnen gut tut und was nicht – beim Essen & Trinken, bei Gefühlen, Menschen, Stress-Situationen, ….

Wir arbeiten mit wirksamen Methoden, die Sie auch bei anderen beruflichen oder privaten Aufgaben hilfreich anwenden können.

Auf dem Pfad der Informationen erweitern Sie Ihr Wissen über Essen & Trinken, über Ernährung & Nährstoffe. In Kombination mit Ihrer Wahrnehmung gibt er Ihnen die Sicherheit und Souveränität des Handelns. Sie sollten wissen, warum es vernünftiger ist bewusst zu essen, auf die Qualität der Lebensmittel zu achten und manche eben wegzulassen. Erst dann treffen Sie kluge Entscheidungen beim Einkaufen und der Zubereitung.

Ergänzend werden je nach Bedarf stressabbauende, motivierende Übungen aus der Körperarbeit bzw. Energiemedizin eingesetzt und / oder bewährte naturheilkundliche Behandlungen hinzugenommen.